最好的养生方式是什么

黄帝内经里说：
“人90%的疾病都是可以自愈的，人越快乐，免疫力越高。只要一快乐，就会经脉通畅，经脉一通畅，免疫力就高了。心态是人生最好的良药，万病由心生，心转病移。记住世界上最好的5个医生：阳光、睡眠、运动、饮食、自爱。

你每天晒晒太阳，睡个好觉，适当运动运动，饮食规律点，懂得爱自己，身体自然差不了。